Creo firmemente que el ayurveda es el secreto para una salud perfecta, prevenir y sanar enfermedades y llegar a la vejez de la forma más optima posible.
Ayur significa vida y veda ciencia o conocimiento. Siendo ayurveda el sistema tradicional de salud y curación más antiguo de la historia de la humanidad. Ayurveda se ocupa de promover una vida de calidad, guiando a la persona hacia una óptima relación consigo mismo y el entorno para mantener un buen estado de salud mental, física, emocional y energética
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¿Te gustaría prevenir y tratar la inflamación, estreñimiento o atracones?
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Solo tu tienes el poder de tomar las decisiones que transformarán tu salud y bienestar, responsabilízate de crear tu mejor versión, comenzando desde adentro.
En el e-book “Ayurveda en la vida diaria” te guio a través de 3 grandes capítulos en donde:
- CAPITULO 1 (Mente) : aprenderás teoría ayurveda, nutrición ayurveda, y salud preventiva entendiendo así ¿Por qué el ayurveda puede transformar tu vida?
- CAPITULO 2 (Cuerpo): aprenderás los beneficios de consumir ciertos alimentos, especias, hierbas y también aprenderás recetas fáciles, ricas , económicas y saludables para poder cambiar tu alimentación progresivamente.
- CAPITULO 3 (Energía y emociones): tendrás clases grabadas para aprender ayuno ayurveda de líquidos,
4 tipos de automasaje, mudras, mantras, mindfulness guiado, y más .
Por ultimo tendrás un organizador semanal en donde te guiaré a llevar una rutina de vida aplicando TODO lo aprendido en el libro, tanto en verano como en invierno.
La misión del e-book “ayurveda en la vida diaria” es darte TODAS las herramientas necesarias para que tú te autogestiones un estilo de vida ayurveda disfrutando del proceso.
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Accediendo a la consultoría tendrás :
- Test para reconocer
¿Qué dosha (personalidad) eres? Y ¿Cómo equilibrar tu interior y alimentación?
- Guía nutricional ayurveda con todas las herramientas necesarias para tratar afecciones puntuales como desintoxicación, bajar inflamación, bajar de peso, disminuir estrés o ansiedad , eliminar estreñimiento, entre otras afecciones.
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Toda mi vida fui amante del buen comer, y como gastrónoma profesional me encanta cocinar y probar nuevos y exóticos sabores, pero al tener mas consciencia comencé a rechazar ciertos alimentos.
Así que entré en una búsqueda alimenticia para lograr encontrar un tipo de nutrición que me acompañe en mi estilo de vida.
Ahí el ayurveda llegó a mí, una medicina en donde se contempla las características de cada persona, para recomendar la dieta adecuada que equilibre todo tu ser.
Cuando probé la dieta, el ayuno y los hábitos ayurveda no podía creer el nivel de energía vital, creatividad, conexión con mi cuerpo y bienestar que sentía , y como si fuera poco, comiendo cosas exquisitas, y DISFRUTANDO de los nuevos hábitos.
Ahora que ya llevo años experimentando ésta filosofía de vida diariamente solo quiero compartirla al mundo y que otras personas también disfruten los beneficios no solo a corto, sino mediano y largo plazo.
¿Quisieras ya comenzar tus cambios de hábitos? Te aseguro que no te arrepentirás.